骨盤が歪む原因

骨盤が歪む原因は、僕は姿勢だと思います。

片寄った姿勢とか足組んだりとかいろいろあるでしょう。

歪むのは、仕方ないと思います。

じゃあそのままにしていいのかといったらそうではないです。

やはり、整えてあげなければなりません。

自分でできる調整法としてバランスボールがお勧めです。

毎日、1日10分くらいバランスボールでストレッチとか

お尻で回したりとかするといいですよ。